初めてのことがとても不安

初めてのことが、とても不安になってしまう

挑戦した方がいいって思うのに…

・挑戦できれば新しい世界が広がる気がするのに、こわくてたまらない
・「やった方がいい」ことだけじゃなくて、心から「やりたい」って思ってることでも、不安になってしまうことがある
・とても楽しみな予定なのに、その日が近づくと過食してしまったりする
・体調をこわすほどがんばる必要はないよね
・初めてのことって、きっと誰でも不安になるんじゃないかな

やめることも、こわいよね

・始めることだけじゃなくて、続けてることをやめるのも、未知でこわいよね
・これはやめた方がいいってわかってても、やめる決心がつかない
・「変化」することって、大きなストレスになるんだと思う

結局、挑戦する方がいいの？しない方がいいの？

・がんばりすぎて過食になってしまうこともあるし…
・挑戦しなかったら、ひとりで引きこもってるだけになってしまうし…
・やってみた方がいいのか、がんばりすぎない（やらない）方がいいのか、全然わからない
・正解はないのかも
・どっちを選んだとしても、そうやってもがき続ける中で前進していくのかもしれない

思い切ってやってみると意外といい場合があるかも

・思い切ってやってみたら、意外と簡単だったりすることがある
・家では出来なかったことが、思い切ってデイケアに行くようになったら出来るようになって楽しい

やりたいなって思えたらやるのがいいんじゃないかな

・「やるべき」になっちゃうと余計につらくなるんじゃないかな
・その時の自分の「こころ」を大切にして決めるのがいいかも
・自分がどうしたいのか？が大切だよね