誰にも愛されなくても

自分を大事にしたい
自分のことを好きになれたらいい

心の片隅にあった　本当はやりたかったことをやらせてあげたい
本当は言ってもらいたかった言葉をかけてあげたい
いつも不安ばかりだったから、安心を感じながら
自分のことをこれ以上傷つけずに生きてみたい

誰かに好きになってほしい
誰かに愛されたい
出逢いを楽しんで、たくさん友達をつくりたい

本当はそういう気持ちがいっぱいあるから
もっとそういう機会を自分に与えてあげよう
自分の良さを隠さないで

人生を楽しみたい
きれいな服、もの、そういうことをもっと体験したい

私にもそれを楽しむ価値があるのだから　思い切ってみよう
ずっと憧れていた場所に足をむけてみよう

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誰にも好きになってもらえなくてもいい
誰にも愛されなくたって
誰にも必要とされなくても、もういいから　好きにやろう
やりたいように
いいと信じた方法で

らくにやろう　批判しないで
その時その時、誰の目も気にしないで　思うとおりに道をえらぼう

自分のことを好きになれなくたっていいや　変われなくたって
誰かを許せないままでも　自分を許せなくても

明るい気持ちを持続できなくてもいい
不安をかかえたままでいい
怖さがなくならなくたって問題ない

人生を楽しめなくてもいい
毎日「無駄だ」と思いながら過ごしたっていいよ

おしゃれを頑張れなくても、理想に近づけなくても
他人と比べてばかりでも　期待に応えられなくてもいいんだ、本当は

成果や意味　そういうものがなくたっていい
答えが見つからなくても　何かを成し遂げられなくても
もうどこかに辿り着こうとしなくても

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「～したい」「～しなくてもいい」、どちらの言葉も私の中にあるものです。

ある時は、こんなことをやってみたい、変わりたい！という好奇心を道しるべにして進めることがありました。「こんな荒んだ生活をしている私の中に、まだ前向きな気持ちがちゃんとある！」ということや、素直にそれを認められたことが、とてもうれしく感じられました。

またある時は、進もうとすること、いい気分でいようとすること自体が嫌になり、「何のために頑張ってるんだろう」と毎日の努力に疲れて、むなしく感じることがありました。

もともと「良くあらねば、頑張らねば」という想いがつよくある方なのか、そう思いすぎて一歩を踏み出せなかったり、「この前はうまくいったのに、今日はできなかった･･･。振り出しに戻ってしまった」と
些細なことで落ちこみ、症状をひどくしてしまうことが多かったです。

そんな時は「～しなくてもいいよ」という方の言葉を聞くと、肩の力がふっと抜けるような、らくになったような気がします。
そう感じたということは、「～しなければ」と頭の中でいつも思いつめてばかりいる、ということかもしれません。

もういいんだよ
ああしろ、こうしろ/ああなれ、こうあれ、って言わないで

こうしないとこうなれないよ、とかいちいち私をおどさないで

できる時はできるし、できない時はできない
わかる時はわかるし、わからない時はわからない

答えがほしい時は、自分でちゃんと動けるし
考えたくないときは　ただ考えたくない　(ほっといてほしい！)

難しくしなくていいんだよ

起こってほしいはちゃんと起こるし
起こってほしくないことは起こらない

その時がきたらきっとわかる
やれる時は、無理しなくてもやれるようになるから

もう自分に対していろいろ言わないで　残りの一日を過ごそう

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