力が抜けて前向きになれる！ 魔法のことば

あんなにがんばろう！って思っていたのに、思い通りにできなかったり、イマイチがんばれなかったり、途中で断念してしまったりして、そんな自分にとてもガッカリしてしまうこと、きっと誰にでもありますよね。

そんなとき、こんなふうに自分に誓ったりしていませんか？

もう絶対に断念したりしないぞ！
もう絶対になまけないぞ！
もう絶対に◯◯しないぞ！
もう絶対に！
もう絶対に！

そのときの気持ちは、ぎゅっとなっていて、自分を責めていて、自分のオシリに鞭でも打つかのような気分かもしれません。
もしかしたら、自分は最低なダメ人間だ！なんて心のどこかで罵っているかもしれません。

「前向き」な気持ちに勝るものはない！

もしも、なんとかして自分をがんばらせるために、ぎゅっと縛りつけて脅しているとすれば、それは効果的とはいえないかもしれません。
人間は、ポジティブな気分のときの方が、能力を充分に発揮できるということがわかっています。

自分をぎゅっと縛りつけずに、脅したりもせずに、前向きにがんばる気持ちにもっていくには、こんな言葉が使えるかもしれません。

〜あんまり〜

もうあんまり断念したりしないぞ！
もうあんまりなまけないぞ！
もうあんまり◯◯しないぞ！
もうあんまり！
もうあんまり！

「絶対に」の代わりに「あんまり」を使うことで、完璧主義的に自分を縛りつける言葉ではなく、どんな自分もゆるせる余裕も含んだ言葉に変わります☆

このくらいの「あそび」を持たせた方が、結果的にはうまくいくことが多いかもしれません（*^^*）

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