－身体の声を聴く時間－今の自分と対話するワークショップ

日時：2016年6月2日（木）11:00〜15:00
会場：「LARUNA」ラルーナ
参加費：4000円
定員：12名
お申し込み・お問い合わせ：mail●ninaasana.com（●を@に変えてください）

プログラム
◯ヨガ・マッサージで今の自分を感じてみる
◯自分で自分を癒してみる
◯ランチ（LARUNAさん特製、熟成酵素玄米付♪）

食事に対して不安があったり、ストレスを感じてしまう方、症状や衝動に振り回されてお悩みの方は、頭ばかりが混乱し、自分自身が分からなくなってしまう経験があると思います。

このワークショップでは、そんな今の自分自身の状態を、ひとりひとりが体感して気づくことを目的に、ヨガやセルフマッサージを通して、自分との対話を楽しんでもらえるような内容にしました。